Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend door, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te beperken ofwel zelfs te bestrijden. Is ons relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed is wegens jouw rug, behoren te wij in het begin begrijpen waarom rugklachten zo veelal vermijden. De rug kan zijn een complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel voor de televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het leveren met maximaal gemak. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor verschillende segmenten over jouw lichaam, waaronder de rug.

Maar gemak kan zijn niet altijd hetzelfde als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over op welke manier de stoel is gemaakt en hoe die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming van een wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een van een grootste voordelen van ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele staat vanwege jouw lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld indien je omheen zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht met je lijf beter kan verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, relaxed positie over je wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) landstreek aangaande een rug, een gebied het apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben over lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen elektrische relaxfauteuil leer een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen vermijden.

Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat ondersteunt teneinde een druk aangaande die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet voortdurend in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Ons van de omvangrijke voordelen betreffende enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, bestaan niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, mogen ook schadelijk zijn vanwege jouw rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons paar spullen daar waar je op moet letten voor een aankoop van een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt geschapen relaxfauteuil dien ook niet alleen aangenaam zijn, doch tevens ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek over een rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn cruciaal het een stoel een organische kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook een rugleuning als de voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het bouwstof van een stoel bestaan verder met waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Ga een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof gemakkelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Iedereen bezit ons andere lichaamsbouw, zeker welke een ene man werkt, hoeft niet ieder se passend te bestaan vanwege iemand anders. Het kan zijn essentieel teneinde een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, waardoor jouw absoluut weet het deze echt zit en de geschikte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs als jouw ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde een juiste fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en je behoeften. Tevens is het essentieel om te onthouden het beweging en verandering met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.